ÄÜÅÙÃ÷·Î ¹Ù·Î°¡±â
´ë¸Þ´º·Î ¹Ù·Î°¡±â
¼Ò°³¸¶´ç
¾Ë¸²¸¶´ç
Á¤º¸¸¶´ç
Âü¿©¸¶´ç
Ãßõ»çÀÌÆ®
ÀÇ·áÀÏ¿øÈ
ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
¼³¸³¹è°æ
ÁÖ¿äÈ°µ¿
À§¿ø¼Ò°³
¼º¸í/º¸µµÀÚ·á
°øÁö»çÇ×
Ä÷³°ú ÀÎÅͺä
¸¸È ¸¶Àdzʸ®Æ¼ ¸®Æ÷Æ®
ºñÆò°ú ±â»ç
³í¹®°ú °¿¬
»çÀ̺ñÀÇÇÐ
»çÀ̺ñ°úÇÐ
Ãßõµµ¼
樨毢
»çÁø
ÀÚÀ¯ Åä·Ð¹æ
À§¿ø Åä·Ð¹æ
ÀÇÇÐ (±¹³»)
ÀÇÇÐ (±¹Á¦)
°úÇÐ (±¹³»)
°úÇÐ (±¹Á¦)
ºí·Î±×
Ȩ > Á¤º¸¸¶´ç >
³í¹®°ú °¿¬
[ÁÖÇü±Ô] ±Ý¿¬Ä§ : º¸°Çº¹ÁöºÎ ¹«·á ½Ã¼ú»ç¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î
ÀÛ¼ºÀÏ : 2011-03-29 15:24
±Ý¿¬Ä§ : º¸°Çº¹ÁöºÎ ¹«·á ½Ã¼ú»ç¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î
ÁÖÇü±Ô(ÀÇ·áÀÏ¿øÈ Æ¯º°À§¿øȸ À§¿ø, °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
1. µé¾î°¡´Â ¸»
ħ¼úÀº ¾î´À ÂÊÀ» ±âº»ÀÌ·ÐÀ¸·Î »ï´À³Ä¿¡ µû¶ó ÁÖÀåÇÏ´Â È¿°úÀÇ ¹üÀ§°¡ ´Ù¸¥ ½Ã¼úÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1970³â´ë ÈÄ¹Ý Ä§¼úÀÌ ¼¹æ¿¡ ¾Ë·ÁÁø ÈÄ °úÇÐÀû °ËÁõÀ» °ÅÄ¡¸é¼, Á¤ÅëÀÇÇа迡 ÀÇÇØ Ä¡°ú¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ°ú ¼ö¼ú ÈÄ ¿À½É ¹× ±¸Åä Áõ»ó µî ºñ±³Àû È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤ÇÒ ¸¸ÇÑ ºÎºÐµéÀÌ È®ÀεDZ⵵ Çß½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ¿ì¸® ³ª¶ó ÇÑÀÇÇÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© µ¿¾çÀÇÇаè´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î ¾ÆÁ÷ ½Çü°¡ ÀÎÁ¤µÇÁö ¾ÊÀº ±â(Ѩ) ÀÌ·ÐÀ¸·Î ħ¼úÀÇ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇϸé¼, ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉµéÀ» ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ±×·¯ÇÑ ÁÖÀåÀ» µÞ¹ÞħÇÒ °´°üÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ È®º¸µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÀÇÇа迡¼´Â ±Ý¿¬ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌħ(ì¼öÜ)À» »õ·Î¿î ħ¼ú(ãæöÜ)·Î ºÐ·ùÇϴµ¥, ¾Æ¸¶µµ ±× ±âÀú À̷аú À¯·¡°¡ ±âÁ¸ÀÇ Ä§¼ú°ú ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢µË´Ï´Ù. ±Ý¿¬Ä§ÀÇ À¯·¡´Â Á» ƯÀÌÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ±Ý¿¬Ä§(ÀÌħ)Àº ¾ÆÀÌ·¯´ÏÄÃÇÏ°Ôµµ ¼±¸¿¡¼ ¸ÕÀú Ãâ¹ßÇÏ¿© ¼öÀÔµÈ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸÀÇ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé(ÇÑÀÇÇÐÁ¤º¸_´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ý(±Ý¿¬Ä§, ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ,
http://www.akom.org/bbs/board.php?bo_table=hani_data4&wr_id=13
)
, ÇöÀçÀÇ ÀÌħ¿ä¹ýÀº ÇÁ¶û½º ÀÇ»çÀÎ ³ëÁö¿¡¸£(Paul Nogier)°¡ °³¹ßÇÑ °ÍÀ̸ç, ±Í¿¡ È»óÀ» ÀÔ¾î Á°ñ½Å°æÅëÀÌ Ä¡·áµÇ¾ú´Ù´Â ¸»¿¡ ¾Ï½Ã¸¦ ¾ò°í ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© ¾çÈ£ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀº °ÍÀ» 1956³â ¸¶¸£¼¼ÀÌÀ¯¿¡¼ °³ÃÖµÈ ±¹Á¦Ä§±¸ÇÐȸ¿¡ º¸°íÇÔÀ¸·Î½á ½ÃÀ۵Ǿú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ÀÌħÀº ±â À̷к¸´Ù´Â ´ëüÀÇÇп¡¼ ÁÖ¿ä ¿µ¿ªÀ» Á¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ý»çÇÐ(reflexology)¿¡ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ±â¹ÝÀ» µÎ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±Í ¸ð¾çÀÌ Èí»ç žư¡ µå·¯´©¿î Çü»ó°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í º¸°í, ½ÅüÀÇ ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ±Í·Î ¹Ý»çµÇ¾î ÀÌÇ÷(ì¼úë)¿¡ ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀ» °üÂûÇÏ¿©, ±× Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¸¦ ã¾Æ ħÀ» ³õ¾Æ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ ÀÌħÀ̶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼ ±Ý¿¬Ä§ÀÇ È¿°ú¸¦ ³íÀÇÇϱâ Àü¿¡, ÀϹÝÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü ¹× ¹°ÁúÁßµ¶ÀÇ ¹®Á¦·Î¼ Èí¿¬ÀÇ Æ¯¼ºÀ» ¸ÕÀú ¤¾î º¸¾Æ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, ¼³»ç ±Ý¿¬Ä§ÀÌ ´ÏÄÚƾ ÆÐÃëó·³ ´ÏÄÚƾ Áßµ¶ÀÇ ½ÅüÀû ¿ä¼Ò¸¦ ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, Èí¿¬Àº »ó´ç ±â°£ Æ÷°ýÀû, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü¸®µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ½ÇÆзΠµ¹¾Æ°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. À¯»çÇÑ ¿¹·Î, ºñ¸¸À» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¸¸Àº À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸, ¿©·¯ »ýÈ°½À°ü ÀÚü¸¦ º¯È½ÃÅ°Áö ¾Ê°í´Â ÇØ°áµÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº Çൿ º¯È¸¦ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌÁö ¾Ê°í ¼Õ½±°Ô ƯÁ¤ ½ÄÇ°À̳ª ¾à¹°°ú °°Àº ¿ÜÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î¸¸ ÇØ°áÇÏ·Á´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´õ¶óµµ ½ÇÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ½ÅüÀû ÀÇÁ¸ÀÇ °æÇâ ¶§¹®¿¡, ´ÏÄÚƾ Áßµ¶Àº ºñ¸¸°ú ¶Ç ´Ù¸¥ ¾î·Á¿î Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2003³â ¿©¸§, º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ¿Í ÇÔ²² û¼Ò³âµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ±Ý¿¬Ä§ ¹«·á ½Ã¼ú»ç¾÷À» ÀÏÂ÷ ½ÃÇàÇß½À´Ï´Ù. ¸ñÀûÀº "û¼Ò³âµéÀÇ Èí¿¬ ¿¹¹æ°ú ¹ü »çȸÀû ±Ý¿¬¿îµ¿ ºÐÀ§±â¸¦ È®»ê½ÃÅ°°í, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) »ç¹«ÃÑÀå ¹èÃâ ±¹°¡¿¡ °É¸Â°Ô Àû±ØÀûÀÎ ±Ý¿¬¿îµ¿ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼º"(º¸°Çº¹ÁöºÎ ÇѹæÀÇ·á´ã´ç°ü½Ç. ¹«·á ±Ý¿¬Ä§ ½Ã¼ú»ç¾÷ °èȹ. 2003.7.1.)Çϱâ À§ÇÔÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±Ý¿¬Ä§ÀÌ ¼¾ç¿¡¼ óÀ½ ½ÃÀ۵Ǿú´õ¶óµµ ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼ ħ¼úÀº ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¿µ¿ªÀÌ°í, ÇÑÀÇÇа迡¼ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é ´ç±¹Àº ÇÔ²² ±×·¯ÇÑ º¸°Ç»ç¾÷À» °èȹÇßÀ½Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â, ±Ý¿¬Ä§ÀÌ °ú¿¬ ´ÏÄÚƾ Áßµ¶¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö´ÜÀÏ ¼ö Àִ°¡ ÇÏ´Â º»ÁúÀûÀÎ ºÎºÐÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼, ±Ý¿¬Ä§ÀÇ ´ÏÄÚƾ Áßµ¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀû °¡Ä¡¿Í ±¹¹Î °Ç°Çâ»óÀ̶ó´Â °üÁ¡¿¡¼ ±Ý¿¬Ä§ ½Ã¼ú»ç¾÷ÀÇ Àǹ̸¦ ³íÀÇÇØ º¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ±Ý¿¬Ä§(ÀÌħ)ÀÌ ¼¾ç¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ Å¿ÀÎÁö ±¹³»¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁø Âü°íÇÒ ¸¸ÇÑ ¿¬±¸ °á°úµéÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç, ÁÖÀå°ú ±Ù°ÅÀÇ È®ÀÎÀº ´ëºÎºÐ ¿Ü±¹ÀÇ ÀÚ·áµéÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù´Â Á¡À» ¹àÇô µÓ´Ï´Ù.
2. ±Ý¿¬Ä§ ÁöÁöÀÚµéÀÇ È¿°ú¿Í ÀÛ¿ë±âÀü¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀå
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸÀÇ ÀÚ·á¿¡´Â, "ÀÌħ¿ä¹ýÀº ±ÍÀÇ ¸ð¾çÀÌ Å¾ư¡ ¸ðüÀÇ Àڱà ¾È¿¡¼ ÀÚ¸®ÀâÀº ¸ð½À°ú Èí»çÇÏ´Ù´Â µ¥ Âø¾ÈÇÏ¿© °³¹ßµÈ »õ·Î¿î ħ¹ý Áß Çϳª·Î, ±Ý¿¬Ä¡·á »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åÁõÁø ¹× °¨Åð¿Í ¼ö¸éÀÇ °³¼±, ü·Â ¹× ½ÅÁø´ë»ç ±â´ÉÀÇ °³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®, ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñ¸¸ ¹× ±ÝÁÖ(Ð×ñÐ) Ä¡·á¿¡µµ ³Î¸® ½Ã¼úµÈ´Ù"°í ±â¼úµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÁÖÀåÀ» ¾×¸é ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀδٸé, ÀÌħÀº ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÑ °Ç°¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ È¿°úÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» µíÇÕ´Ï´Ù.
¿µ±¹ÀÇ '·ÎÁîµ¥ÀÏ Å©¸®´Ð'¶ó´Â ÇÑ ±Ý¿¬Ä§ ½Ã¼ú¼ÒÀÇ ÁÖÀåÀ» ÀοëÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù( 'What is Acupunture? : 'Acupuncture and the addictions', The Rosedale Clinic,
http://www.rosedaleclinic.co.uk/acupuncture.shtml
)
"ħ¼úÀÇ ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·á°úÁ¤Àº, ½Åü ¿å±¸(±âÈ£)¿¡ °ü°èÇÏ´Â ¹°Áú¿¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִ ħÁ¡À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ½Å°æÅë·Î¸¦ ÅëÇØ ³ú·Î ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ´ÏÄÚƾ°ú °°Àº ¹°ÁúÀ» ÃæºÐÇÑ ±â°£ µ¿¾È »ç¿ëÇϸé, ¿£¼¼Æȸ°(encephalins)À̳ª ³ú ÈÇÐÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ±× ¹°Áú¿¡ ÀÚ¸®¸¦ ³» ÁÜÀ¸·Î½á ÈÇÐÀû ±ÕÇüÀ» °è¼Ó ¸ÂÃß¾î¾ß ÇÏ´Â(Áï, °è¼Ó º¸ÃæÀ» ÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â) »óȲÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ ´ÏÄÚƾ °ø±ÞÀÌ ÁߴܵǸé ÈÇÐÀû ±ÕÇüÀÌ ±úÁ®, ³ú´Â ¿ì¸®°¡ ±Ý´ÜÁõ»óÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â ¼îÅ© »óÅ¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ħ¼úÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã ÀÌ ÈÇÐÀû ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ±Ý´ÜÁõ»óÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. È¿°úÀÇ Ãø¸é¿¡¼, ħ¼úÀº ºñÈí¿¬ÀÚ¿´À» ¶§ÀÇ »óÅ·Π±ÕÇüÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Áßµ¶Ä¡·á¿¡¼ ħÁ¡Àº ±Í¿¡ À§Ä¡Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¸ðµÎ ³ú°£¿¡¼ ¹ß¿øÇÑ ¹Ì¼¼ ½Å°æ¼¶À¯ µ¢¾î¸®°¡ ±Í¸¦ Áö³ª±â ¶§¹®À̸ç, ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ¹è¼±µµ¿¡ ¿¬°áÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÍÀÇ Ä§Á¡Àº Çï·ý-³×¿Â ·¹ÀÌÀúºöÀ̳ª ÀüħÀ¸·Î ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ¹æ¹ýÀº ȯÀÚÀÇ ¼±Åðú Èí¿¬·®¿¡ µû¸¥´Ù. óÀ½ ÀÚ±ØÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ³ª¼ 1ÁÖÀÏ ÈÄ 2Â÷ Ä¡·á°¡ ÇàÇØÁú ¶§±îÁö ÀÛÀº ÀÌħÀ» ±Í¿¡ ¼³Ä¡ÇØ µÐ´Ù."
¿©±â¼ ÁÖÀåµÇ°í ÀÖ´Â, ¹°ÁúÁßµ¶ÀÌ ÃÊ·¡µÇ´Â °úÁ¤°ú °ü·ÃµÈ ¼³¸íÀº Á¤ÅëÀÇÇа谡 ÇϳªÀÇ °¡¼³·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÌÈÄÀÇ Ä§°ú °ü·ÃµÈ ºÎºÐÀº ¾ÆÁ÷ Ÿ´ç¼ºÀÌ ÀÎÁ¤µÇ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ÀÚ·á ¿Ü¿¡µµ ÁöÁöÀÚµé, ƯÈ÷ ±Ý¿¬Ä§À» ÀÓ»ó¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ÆÇÃËÀڵ鿡 ÀÇÇØ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåµÇ´Â ³»¿ëµéÀº ¾ÆÁÖ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ´ë°³ ±×·¯ÇÑ ÀÚ·áµéÀº ÁÖÀåÇÏ´Â È¿°úÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇϱ⺸´Ù ÁÖ·Î È¿°ú ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ ÀϹæÀûÀÎ ÁÖÀå°ú ½Ã¼ú¹æ¹ý µî ħ¼ú ÀÌ¿ëÀ» ºÎÃß±â´Â ÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÄ£ ³»¿ëµéÀ» ³ª¿ÇÏ°í ÀÖÀ» »ÓÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç, ÀϺΠ¾î¶² ÁöÁöÀÚµéÀº º¸¿ÏÀû È¿°ú¸¦ À§ÇØ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµé°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϵµ·Ï ±ÇÇϱ⵵ Çϴµ¥, ±× ¹æ¹ýµéÀº ƯÈ÷ ºñŸ¹Î°ú °°ÀÌ °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÒÈ®½ÇÇÑ °ÍµéÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
3. ±Ý¿¬Ä§ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ÀÚ·á
°úÇÐÀû ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ¼³°èµÈ ¿¬±¸µé Áß, ±Ý¿¬Ä§ÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ ±ØÈ÷ ÀϺÎÀÇ ¿¬±¸µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¾î(Ian D. Bier, ND, PhD) µîÀº 141¸íÀÇ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀüÇâ Á¶»çÇÑ ¹«ÀÛÀ§ °¡Â¥Ä§ ´ëÁ¶½ÃÇè)À» <¹Ì±¹ °øÁߺ¸°Ç Àú³Î(American Journal of Public Health)>¿¡ ¹ßÇ¥Çߴµ¥, "ħ¼ú°ú ±Ý¿¬±³À°ÀÌ µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î, ¶Ç º´ÇÕÇؼ ÀÌ¿ëµÇ¾úÀ» ¶§ Èí¿¬·üÀ» ÀǹÌÀÖ°Ô ³·Ãß¾úÀ¸¸ç, ¿¬°£ Èí¿¬·®(pack-year)ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡¼ ƯÈ÷ º´ÇÕ ÀÌ¿ëÇßÀ» ¶§ ÀǹÌÀÖ°Ô ³ôÀº È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù"°í Çß½À´Ï´Ù( Ian D. Bier, ND, PhD, LAc, DiplAc, Jeffrey Wilson, PhD, Pat Studt, BS and Mary Shakleton, ND, MPH. Auricular Acupuncture, Education, and Smoking Cessation: A Randomized, Sham-Controlled Trial. October 2002, Vol 92, No. 10, American Journal of Public Health 1642~1647. ,
http://ajph.aphapublications.org/cgi/content/abstract/92/10/1642
) ±×·¯³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ¾î¶² ¿¬±¸°¡ °úÇÐÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Å¸´çÇØ º¸ÀÌ´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´õ¶óµµ ´Ù¸¥ »ó´ç¼öÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇØ µ¿ÀÏÇÑ °á°ú°¡ ¾ò¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é, ÇØ´ç Çаè´Â °á°ú ÀÎÁ¤À» º¸·ùÇÏ´Â ÀÔÀåÀ» ÃëÇÕ´Ï´Ù. ±âÁ¸ ±Ý¿¬Ä§ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇÕÇÏ¿© °ËÅäÇÑ ÀڷḦ ÅëÇØ º¸¸é, ¾Õ¿¡ ¾ð±ÞµÈ ¿¬±¸¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ½Å·Ú¼ºÀÌ ³ôÀº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇàÇØÁø ¿¬±¸µé ´ëºÎºÐÀÌ Ä§¼úÀÇ ±Ý¿¬ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â½À´Ï´Ù.
¿µ±¹ ¿¢¼ÅÍ(Exeter) ´ëÇÐÀÇ º¸¿ÏÀÇÇаú ¼®Á±³¼öÀÎ ÈÀÌÆ® ¹Ú»ç(Dr. Adrian R. White)¿Í µ¿·áµéÀº 1999³â ħ¼úÀÇ ±Ý¿¬ È¿°ú¿Í °ü·ÃµÈ 14°³ÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®À» ¹ßÇ¥Çߴµ¥( Adrian R White, Karl-Ludwig Resch, Edzard Ernst. A meta-analysis of acupuncture techniques for smoking cessation. Tob Control 1999;8:393-397 (Winter).
http://tobaccocontrol.bmj.com/content/8/4/393.abstract
) °¢°¢ ´Ù¾çÇÑ Ä§Á¡¿¡ 10~20ºÐ°£ ħÀ» ³õ°Å³ª, ±Í¿¡ ħÀ» Âñ·¯³Ö°í 1~2ÁÖ µ¿¾È À¯ÁöÇØ µÎ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ ½ÃÇèµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çß½À´Ï´Ù. ºÐ¼® °á°ú´Â ¸ÕÀú, ¿¬±¸µéÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¹æ¹ý·ÐÀÇ Áú¿¡ ÀÖ¾î¼ ½Ç¸Á½º·¯¿ü´Ù´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾î¶°ÇÑ Ä§¼ú ¹æ¹ýµµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ̳ª °¡Â¥Ä§º¸´Ù Ưº°È÷ ¿ì¿ùÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, ƯÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº, ±Ý¿¬À» È®ÀÎÇÏ¸é¼ »ý¹°ÇÐÀû °Ë»ç¿Í °°Àº °´°üÀû ¼ö´ÜÀ» ÅëÇÏÁö ¾Ê°í ´ë»óÀÚµéÀÇ º¸°í¿¡ ÀÇÁ¸Çß´Ù´Â Á¡À̾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¸¸ÀÌ Ä§¼ú¿¡ ÀÇÇÑ ´ÏÄÚƾ ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ±âÀü, Áï ³»Àμº ¿ÀÇÇ¿ÀÀ̵å(¿£µµ¸£ÇÉ)ÀÇ ºÐºñ¸¦ Á¶»çÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, "³»Àμº ¿ÀÇÇ¿ÀÀ̵å´Â ¸ð¸£ÇÉ°è ¾à¹°ÀÇ ±Ý´Ü¿¡ ÇØ´çÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´ÏÄÚƾ ±Ý´Ü¿¡¼ ±× ¿ªÇÒÀº ÈξÀ ºÒÈ®½ÇÇÏ´Ù. ¹Ý¸é, ´ÏÄÚƾ Áßµ¶ °úÁ¤¿¡¼ ±âº» ¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â µµÆĹÎÀÇ Ç÷Áß ³óµµ¿¡ ħ¼úÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ±Ù°Å´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù"°í ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÀÚµéÀº, ÇâÈÄ ¾î¶°ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèµµ ÈξÀ ¾ö°ÝÇÑ ¼³°è¸¦ ÇØ¾ß Çϸç, ¸íÈ®ÇÑ °¡¼³¿¡ ±âÃʸ¦ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °á·ÐÀ» ³»¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº 2000³â 6¿ù, ¹Ì±¹Á¤ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 'Èí¿¬ ÇàÀ§ ¹× ´ÏÄÚƾ Áßµ¶ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ÀÓ»óÀû¿ë ±âÁØ'¿¡¼ ±Ý¿¬Ä§°ú °ü·ÃÇØ ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù(USDHHS. Clinical Practice Guideline for Treating Tobacco Use and Dependence.
http://www.surgeongeneral.gov/tobacco/treating_tobacco_use.pdf
)
"ħ¼ú¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇÑ µ¶¸³ÀûÀÎ ¸ÞŸºÐ¼®ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. ÀÌ ºÐ¼®Àº ħ¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¸î¸î ¿¬±¸µéÀ» Á¤È®È÷ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ÇàÇØÁ³´Ù. °á°ú¿¡¼... ±Ý¿¬ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Ä§¼úÀÇ È¿´ÉÀ» ÁöÁöÇÏ´Â Áõ°Å´Â ¾ø¾ú´Ù. ±Ý¿¬Ä§Á¡ ħ¼ú°ú ´ëÁ¶ ħ¼úÀ» ºñ±³ÇÑ Ä§¼ú ¸ÞŸºÐ¼®Àº È¿´É¿¡ ÀÖ¾î¼ ¼·Î Â÷À̸¦ ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ °á°úµé·Î º¸¾Æ, ħ¼úÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿´´Ù¸é ±×°ÍÀº ½Ã¼ú¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤Àû ±â´ë¿Í °°Àº ¿äÀε鿡¼ À¯·¡ÇßÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù."
ÇöÀç·Î¼´Â, ħ¼úÀÌ ±Ý¿¬¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í °á·ÐÀ» ³»·È´ø ´ë´Ù¼ö ¿¬±¸µéÀº, ¿¬±¸¼³°èÀÇ À߸øÀ¸·Î Çöó½Ãº¸ È¿°ú³ª ±àÁ¤Àû ±â´ë¿Í °°Àº ħ¼ú ¿ÜÀÇ ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ °á°ú¸¦ ħ¼ú¿¡ ÀÇÇÑ È¿°úÀÎ °ÍÀ¸·Î À߸ø ÆÇ´ÜÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ħ¼ú¿¡ ´ëÇÏ¿© ÄÚ±×·¡ÀÎ ¸®ºä ¿¬±¸µé°ú ¸ÞŸºÐ¼®À» Á¤¸®ÇÑ ¿Á½ºÆ÷µå ´ëÇÐÀÇ ÇÑ ±Ù°ÅÁ᫐ °Ç°°ü¸® ÀÚ·á( University of Oxford. Bandolier. Acupuncture to stop smoking.
http://www.medicine.ox.ac.uk/bandolier/band72/b72-5.html
)´Â ¸»¹Ì¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
"±Ý¿¬ °ü·Ã ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±Ý¿¬À» ¿øÇÑ´Ù. ÀϺδ ¼º°øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ħ¼úÀ» ½ÃÇàÇß´Ù°í Çؼ ¼º°ø·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù."
4. ±¹¹Î°Ç°ÁõÁø ½Çõ°úÁ¦·Î¼ÀÇ ±Ý¿¬»ç¾÷°ú ±Ý¿¬Ä§
Èí¿¬ÀÌ ±¹¹Î°Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °í·ÁÇÒ ¶§, Áý´ÜÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇØ Èí¿¬·üÀ» ³·Ãß·Á´Â ³ë·ÂÀº Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç, ±×·¯ÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö´ÜÀ» ã´Â Àû±ØÀûÀÎ ³ë·ÂÀÌ °¢ º¸°ÇÀÇ·á ºÐ¾ß¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ƯÈ÷ °ø°ø±â°ü¿¡ ÀÇÇØ ÁÖµµµÇ´Â ´Ù¼ö¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ º¸°Ç»ç¾÷Àº, ¸ÕÀú Ÿ´ç¼º°ú È¿À²¼ºÀ» ÀûÀýÈ÷ È®ÀÎÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, »çȸ¿¡ Á÷°£Á¢ÀÇ ¹®Á¦µéÀ» ¾ß±âÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ºñ¿ëÀÇ ³¶ºñ¶ó´Â ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¹®Á¦ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´ëÁßÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±âº»°³³ä°ú °Ç°¹®Á¦ ÇØ°á¿¡¼ÀÇ ÇàÀ§ ¼±Åÿ¡µµ ÀûÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ÀÇ·áü°è°¡ ÀÌ¿øȵǾî ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼, º¸°Ç»ç¾÷ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ÇÑÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÀûÀýÈ÷ µ¿¿øµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ÇÑÀÇÇÐÀû Á¢±Ù ¿ª½Ã Ÿ´ç¼º°ú È¿À²¼º È®º¸ÀÇ Çʿ伺¿¡ ÀÖ¾î¼ ¿¹¿ÜÀÏ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¿©±â¼ Àå¾Ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀÇ Çϳª´Â, ÁÖÀåÀÇ Å¸´ç¼º ÀÔÁõ¿¡ ¾ö°ÝÇÑ Åµµ¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÇÑÀÇÇаèÀÇ Çй®Àû °üÇàÀÔ´Ï´Ù. Ä¡·á È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀûÀÎ ÀÚ·á°¡ ÃæºÐÈ÷ ÃàÀûµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ Ä¡·á¹æ¹ýµéÀ» ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡ ½±°Ô Àû¿ëÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸Àδٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±Ý¿¬Ä§ÀÌ ¹Ù·Î ±×·± °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÕ´Ï´Ù. (ÇÑÀÇÇа谡 ±Ý¿¬Ä§ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í¿¡¼, ħ¼ú ±âÀü¿¡ ´ëÇØ À¯ÁöÇØ¿Â ±â ÀÌ·ÐÀ» º¸·ùÇÏ°í ¹Ý»çÇÐ ÀÌ·ÐÀ» ±×´ë·Î ¼ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ±×·± ´À½¼ÇÑ Çй®Àû Ư¼ºÀ» µå·¯³»´Â ´ÜÀûÀÎ »ç·ÊÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.)
±×·¯³ª, °³º° º¸°Ç»ç¾÷À» ¼±ÅÃÇÏ°í ½ÃÇàÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼, ÀÏÂ÷Àû ½ÇÇàÁÖü·Î¼ º¸°Ç´ç±¹Àº º¸´Ù Å« ÀÏÂ÷ÀûÀΠåÀÓÀ» Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¸°Ç´ç±¹Àº '¹«·á ±Ý¿¬Ä§ ½Ã¼ú»ç¾÷'¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ׵鿡 ´ëÇØ Àǹ®À» °®°í ²ÙÁØÈ÷ °ËÅäÇß¾î¾ß ¸¶¶¥ÇÕ´Ï´Ù.
1. ±âº»ÀûÀ¸·Î º¸°Ç»ç¾÷ Ãø¸é¿¡¼ Èí¿¬ ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß Çϴ°¡?
2. È¿À²¼º(ºñ¿ë, È¿°ú, Àû¿ë¼º)ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ ¿ì¼±À¸·Î °í·ÁµÇ¾î¾ß Çϴ°¡?
3. ÀÌ¿øÈ ÀÇ·áüÁ¦´Â ÇÑÀÇÇаèÀÇ Àǰ߸¸À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾î ½ÃÇàµÇ´Â º¸°Ç»ç¾÷À» Á¤´çÈÇÒ ¼ö Àִ°¡?
4. ±Ý¿¬Ä§ È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤ÇÒ ¸¸ÇÑ °´°üÀû ±Ù°ÅÀÚ·á°¡ È®º¸µÇ¾î Àִ°¡?
5. °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ±Ý¿¬Ä§ »ç¾÷ÀÇ Æò°¡°¡ ÀÌ·ç¾îÁú ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â°¡?
6. ¼öÇàµÈ »ç¾÷ÀÇ Æò°¡ °á°ú´Â ¾ÕÀÇ Áú¹®µéÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¹«¾ùÀ» ¾Ï½ÃÇϴ°¡?
ÀÌ¿øÈµÈ ÀÇ·áü°è°¡ ¾Æ´Ï¾î¼ ´Ù¸¥ Ãø¸éÀÌ ÀÖÁö¸¸, ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ °Ç°ÁõÁø±¹ÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ 'ħ¼ú°ú Èí¿¬'À̶õ ÀÚ·áÀÇ °á·Ð¿¡ ÀÖ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¾ð±ÞÀº º¸°Ç»ç¾÷À» ´ã´çÇÏ´Â ¿ì¸® ´ç±¹ÀÌ Âü°íÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ( Health Promotion Board Singapore. Acupuncture and smoking. ,
http://www.mindef.gov.sg/imindef/mindef_websites/topics/elifestyle/articles/smoking/acupuncture_and_smoking.html
)
"ħ¼ú¸¸À¸·Î ±Ý¿¬¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ¾ø´Ù. µû¶ó¼, ħ¼úÀ» »ç¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§´Â ¼º°ø·üÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ ±Ý¿¬ »ó´ã°ú ´ÏÄÚƾ º¸Ãæ¿ä¹ý °°Àº ÀÔÁõµÈ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» º´ÇÕÇØ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù."
5. ¸Î´Â ¸»
2003³â ¿©¸§ û¼Ò³âµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ º¸°Çº¹ÁöºÎÀÇ ±Ý¿¬Ä§ ¹«·á ½Ã¼ú»ç¾÷Àº, ÃÖ¼ÒÇÑ ¹ßÇ¥µÈ ÀÚ·áµé¸¸À¸·Î º¼ ¶§ Ÿ´ç¼º°ú À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ °ËÅä°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀçÀÇ »óȲ¿¡¼, »ç¾÷ °á°ú¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀûÀÎ Æò°¡°¡ ÀûÀýÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í ÀÌ¹Ì Æò°¡µÇ¾ú°Å³ª Æò°¡°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù¸é ±× ³»¿ëÀÌ ¹«¾ùÀÌ°í ÇâÈÄ »ç¾÷¿¡ ¾î¶»°Ô ¹Ý¿µÇÒ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾ÆÁ÷Àº ¾Ë·ÁÁø ¹Ù°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±Ý¿¬Ä§ »ç¾÷ÀÌ ÀÏȸ¼º Çà»ç·Î ³¡³¯Áö, ¾Æ´Ï¸é ¿¹Á¤´ë·Î Áö¼ÓµÉÁö ÇöÀç·Î¼± ºÒÈ®½ÇÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. »ç¾÷ÀÇ ÁÖü°¡ ¾î¶² Àǵµ¿Í ÀÇ¿åÀ» °®°í ÀÖ¾úµç, ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ º¸°Ç»ç¾÷ÀÌ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ ¿ä°ÇµéÀ» ¾ó¸¶³ª Ãæ½ÇÈ÷ °ËÅä, Àû¿ëÇØ¿Ô°í ¶Ç ¾ÕÀ¸·Î ±×·² °ÍÀΰ¡¿¡ µû¶ó ±Ý¿¬Ä§ ½Ã¼ú»ç¾÷ÀÇ ¿î¸íÀÌ °áÁ¤µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² º¸°Ç»ç¾÷À» °èȹÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î °¡Á®¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚ¼¼´Â °´°üÀû Ÿ´ç¼ºÀ» È®º¸ÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¸°Ç»ç¾÷ÀÌ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ´Â, »ç¾÷ÀÇ ÀÏ°ü¼º°ú Áö¼Ó¼ºÀÌ »ý¸íÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼµµ »ç¾÷ÀÇ Å¸´ç¼º È®º¸´Â Áß¿äÇÑ ¿ä°ÇÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸°Ç´ç±¹ÀÌ Å¸´ç¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¾÷À» ¼±Á¤ÇÏ°í ±â´ëÇÏ´Â ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¶§±îÁö °úÇÐÀû °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô ÃßÁøÇÒ ¶§¸¸ÀÌ, ±¹¹ÎÀº ±× »ç¾÷À» ÅëÇØ ÇýÅÃÀ» ¹Þ°í µ¿½Ã¿¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °Ç° °³³äÀ» źźÈ÷ ´ÙÁ®°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* '°Ç°°ú °úÇÐ'¿¡ 2003³â 11¿ù 24ÀÏÀÚ·Î ±â°íÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
¹øÈ£
Àüü
ÀϹÝ
±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ
µ¿¾çÀÇÇÐ
ÇѹæÁø´Ü
ħ¶ä¼ú
ÇѹæÀç
±âŸÇѹæÄ¡·á
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
62
[ÀϹÝ]
[athina] <µ¿ÀǺ¸°¨>Àº ÁøÂ¥ ¹®ÈÀ¯»êÀΰ¡?
2011-03-30
1931
61
[ÀϹÝ]
[ÃÖ¿µ] Á¤½ÅºÐ¿º´ ȯÀÚÀÇ µµ½Ã¶ô
2011-03-30
1082
60
[ÀϹÝ]
[¼È«°ü] ÇÑÀÇÇÐ Áø·á°¡ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÇ·áÀ±¸® ¹®Á¦
2011-03-29
2142
59
[±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ]
[±è¼ö¿µ] ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇп¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
2011-03-29
1682
58
[±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ]
[¹èÈñÁØ] ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ
2011-03-29
1567
57
[±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ]
[±Ç»ó¿Á] ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐÀÇ »ç»ó
2011-03-29
1417
56
[ÀϹÝ]
[±èÅÂÈï] ÇÑÀÇÇаú Çö´ëÀÇÇÐ
2011-03-29
1089
55
[ħ¶ä¼ú]
[ÁÖÇü±Ô] ±Ý¿¬Ä§ : º¸°Çº¹ÁöºÎ ¹«·á ½Ã¼ú»ç¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î
2011-03-29
1442
54
[ÀϹÝ]
±âȹ°Á '°úÇÐÀÚµéÀÌ ¸»ÇÏ´Â Çѹæ/ÇÑÀÇÇÐ' ÀÚ·áÁý
2011-03-29
711
53
[ÀϹÝ]
±¹È¸ Åä·Ðȸ 'ÀÇ·áÀÏ¿øÈ ÇÊ¿äÇÑ°¡? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡?'..
2011-03-29
732
52
[ÀϹÝ]
Á¦ 2Â÷ ±¹Á¦Åä·Ðȸ 'µ¿¾çÀÇÇÐ! ¸¸µé¾îÁø ÀüÅëÀΰ¡ À¯±¸ÇÑ ¹®È..
2011-03-29
615
51
[ÀϹÝ]
Á¦ 1Â÷ ±¹Á¦Åä·Ðȸ 'µ¿¾çÀÇÇÐÀÇ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡' ÀÚ·áÁý
2011-03-29
596
50
[ÇѹæÀç]
[½Ä¾àû] µ¶¼º °£¼Õ»óÀÇ Áø´Ü ¹× º¸°íü°è ±¸ÃàÀ» À§ÇÑ ´Ù±â°ü ..
2011-03-29
673
49
[ÇѹæÀç]
[ÀÏƯÀ§] ÇѾàÀÇ ¹®Á¦Á¡
2011-03-29
1565
48
[ÀϹÝ]
[ÀÏƯÀ§] ÇѹæÀÇ ÆóÇØ - ÇÑ Áö¹æÀÇ»çÀÇ Àý±Ô
2011-03-29
763
[1]
2
[3]
[4]
[5]
[6]
Á¦¸ñ
³»¿ë
À̸§